Kurse

Gesundheitskurse im Rehazentrum

Bewegung in der Gruppe hat viele Vorteile: mehr Motivation, soziale Kontakte, feste Termine und gemeinsam mehr Spaß am Sport.

Vom Rehasport über‘s Fitnesstraining bis hin zur Ernährung – unser Kursangebot ist vielfältig und oft  krankenkassenbezuschusst. Klicken Sie sich doch mal durch, bestimmt ist ein passender Kurs für Sie dabei.

Für nähere Information stehen wir gern bereit!

- Fitnessführerschein -

  • Der Fitnessführerschein ist ein von Krankenkassen unterstützter Präventionskurs, der Ihnen in Theorie und Praxis spielerisch die Grundlagen von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Trainingsprinzipien und Ernährung vermittelt, sodass Sie im Anschluss selbständig trainieren und Ihre Ziele erreichen können. Erfahren Sie im Video mehr darüber!
  • 10 Einheiten à 90 Minuten

Alle die Lust haben die Grundlagen von Training, Bewegung und Ernährung zu lernen.

  • Montag | 09:00 – 10:30 Uhr 
  • Montag | 18:30 – 20:00 Uhr
  • Dienstag | 09:00 – 10:30 Uhr
  • Mittwoch | 17:00 – 18:30 Uhr
  • Mittwoch | 18:30 – 20:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!

139 Euro | Bezuschussung durch alle gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% – einfach bei Ihrer Krankenkasse nachfragen.

Yoga-Kurs

- Yoga -

  • Beweglichkeit, funktionelle Kraft, innere Energie und Balance. All das ist das Schwerpunktthema von Hatha Yoga und wird in diesem Kurs mit viel Gefühl und Einfühlungsvermögen vermittelt und geübt. Dazu gehören neben kräftigenden Asanas auch Atemübungen und Entspannung.
  • 8 Einheiten à 90 Minuten

Von Anfänger bis Yoga-Guru, Sie sind alle willkommen! 

  • Montag | 17:00 – 18:30 Uhr | 25.10.-20.12.21
  • Mittwoch | 18:30 – 20:00 Uhr | 20.10.-08.12.2021
  • Freitag | 09:30 – 11:00 Uhr | 22.10.-17.12.2021

139 Euro | Bezuschussung durch alle gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% – einfach bei Ihrer Krankenkasse nachfragen.

- Abnehmen mit Genuss -

  • “Was kann ich ändern, damit ich mich wohler fühle und abnehme?”, so lautet die zentrale Frage in dieser Gruppenberatung. In einer kleinen Gruppe von Frauen und Männern mit ein paar Kilo zuviel auf den Hüften wollen wir den Ursachen hierfür auf den Grund gehen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch alltagstaugliche, einfache und praktische Empfehlungen ihre Vitalstoffbilanz in den Griff bekommen und überflüssige Pfunde wieder verlieren.
  •  8 Einheiten à 60 Minuten

Jeder, der ein paar Kilos verlieren möchte.

Voraussichtlich 2021, sobald die Corona-Bestimmungen eine Durchführung erlauben

Abnehm-Kurs
Autogenes Training - Kurs

- Autogenes Training -

  • Nimm Dir Zeit für Dich …um Stress abzubauen …vom Alltag zu entspannen …und erlerne durch einfache Übungen das Autogene Training.
  • 8 Einheiten á 60 Minuten

Jeder, der Stress abbauen, sich entspannen und gut fühlen möchte.

Voraussichtlich 2021, sobald die Corona-Bestimmungen eine Durchführung erlauben

- Rehasport -

  • Beim Rehabilitationssport handelt es sich um eine Nachsorge, welche die weitere Genesung nach einer medizinischen Rehabilitation vorantreiben soll. Rehasport wird folglich denjenigen verordnet, die sich bereits in ärztlicher Behandlung befinden.

Jeder, der eine entsprechende Verordnung vom Arzt vorliegen hat.

  • Montag | 14:30 – 15:15 Uhr
  • Montag | 15:15 – 16:00 Uhr
  • Dienstag | 07:30 – 08:15 Uhr
  • Dienstag | 08:15 – 09:00 Uhr
  • Mittwoch | 13:30 – 14:15 Uhr
  • Mittwoch | 14:15 – 15:00 Uhr
  • Donnerstag | 13:30 – 14:15 Uhr
  • Donnerstag | 14:15 – 15:00 Uhr
  • Donnerstag | 18:30 – 19:15 Uhr
  • Donnerstag | 19:15 – 20:00 Uhr
  • Freitag | 14:00 – 14:45 Uhr
  • Freitag | 14:45 – 15:00 Uhr
  • Freitag | 16:30 – 17:15 Uhr
  • Freitag | 17:15 – 18:00 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

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